• 大概是上个月，我写过一篇文章， bias for action and mindset shift ，刚刚重新看了一遍，发现最后一段好有哲理，我现在完全想不出来😓。里面有简略地提到我当时对于去健身房的纠结和恐惧，现在回想起来仍然记忆犹新，甚至有点没办法理解。
  • 前几天Mark Manson又重发了条推特，内容是“You suffer more from your imagination”，有点类似埃比克泰德说过的一句话。我这一次经历完全地印证了这句话。之前的纠结和害怕，用现在时兴的词汇描述就是“精神内耗”，周天和今天都去了健身房，已经开始实践Mark Rippetoe的3*5训练方式，并且体验良好。其实到了场地之后，大家都只会关注在自己的动作和重量，我也不例外。
  • 题目里面的feeling brain是最近学习Antonio Damasio的科普文章学习到的。
  • 当然，最后提一嘴，如果过于在乎其他人的看法，会非常痛苦。昨天在听 Starting Strength Radio ，是Ripptoe主持的博客，我刚好听到一期他读「讨厌他的人给他写的评论」，这一段特别有意思。开场是Ripptoe声泪俱下的难过，之后突然转悲为喜，以一种表演的方式消解了自己的情绪(让自己的feeling brain释放)，然后之后一段开始了Don’t give a fuck式的反击。即使是Ripptoe这么资深的人都有人讨厌，更何况我们普通人呢？
  • 如果无时无刻都要在乎其他人的感受，你恐怕什么事情都做不了，因为总有不喜欢你的人。我又想起来煜征之前也是在B站被人骂了，他也为此出了一期视频，我还记得他说的好像有一句类似“被骂多了，也就没那么难受了”，虽然听着有点惨，但是这也说明The Ability of Not Giving a Fuck不是天生习得的，还需要慢慢锻炼呀？(还是得多被🐎？逃……)